眼攰？眼乾澀？
如何保持眼睛年輕？ 
如果你
√ 長期對著手機電腦
√ 看東西越來越模糊
√ 乾澀疲倦 √ 視力下降

就要注意了！
手機藍光直射眼球
傷害眼部細胞
會導致 白內障，黃斑病，眼角膜症

99先生和太太與大部分都市人一樣，因為工作和娛樂，經常長期對著電腦手機屏幕，慢慢覺得眼睛疲憊乾澀，近視也越來越嚴重 . . . . . .眼睛成為最累最受傷的器官。

眼科醫師警告他：
手機玩太久不僅僅會增加近視，
而且真的會眼瞎！

螢幕藍光直射入黃斑部，損害眼睛眼底細胞，眼睛越來越乾澀發酸，除了日漸近視之外，甚至會導致白內障，黃斑病症......

更有甚者還會導致視網膜脫落等.

醫生建議他 :

除了讓眼睛定時休息之外，一些營養素也很重要，例如玉米黃素及葉黃素是組成眼睛黃斑部重要成分，保護黃斑部位的細胞。但隨年紀增長和外來侵害，

玉米黃素和葉黃素會逐漸流失！
而且人體不能自己合成，
只能靠飲食來攝取足夠營養。

醫生介紹他：

很多天然的食品都含有滋補眼睛的。
例如：
藍莓蘊含花青素配多瑰體和維生素C維生素E、A、B、超氧化歧化酵素、及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等眼睛細胞需求的礦物質。
枸杞含豐富胡蘿蔔素、葉黄素，粗蛋白、硫胺素、抗壞血酸、尼克酸，及鈣、磷、鐵、鋅等元素等眼睛細胞需求的營養。對肝，腎虧損引起的頭昏耳鳴，視力模糊等，有一定療效輔助。
兒茶素，茶黃素是一種很強的天然抗氧化物質可消除人體內產生過多的自由基，減緩人體衰老，保持眼睛年輕。
綠茶中含有維生素A，B2，鉬、鈣、脂多糖、茶多酚，胡蘿蔔素類物質能幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害，預防引起流淚、視力模糊。
（未證實的研究指出，綠茶中含有茶單寧、茶鞣酸，能降低患多項癌症的風險。）